El riesgo que tiene una persona diabética de contraer la infección que causa el COVID-19 es el mismo que el de la población general. Pero si se contrae, su gravedad y evolución puede ser diferente. También influyen la edad, grado de control de la diabetes, la presencia de complicaciones crónicas u otras patologías de base.
Es muy importante que los pacientes diabéticos cumplan en forma estricta con las recomendaciones del Ministerio de Salud con el fin de minimizar las posibilidades de contagio del virus, así como también mantener un adecuado control de la glucemia para prevenir complicaciones.
Es importante tener en cuenta las siguientes recomendaciones:
1) Continuar con el tratamiento indicado y realizar el automonitoreo de
la glucemia:
- El control estricto de la glucosa es clave; aumentar la frecuencia de controles de glucosa y, si es necesario, el de cuerpos cetónicos.
- Es importante prever que contemos con los elementos necesarios para el control de la diabetes (stock de medicamentos e insumos) para un tiempo aproximado de 30 días. Si te falta algo, ponete en contacto con tu centro de salud y evitá desplazamientos innecesarios.
2) Mantener una alimentación saludable y evitar:
- Azúcar
en infusiones y preparaciones.
- Bebidas
azucaradas o edulcoradas artificialmente (gaseosas, jugos artificiales).
- Alimentos
ultraprocesados (comidas preelaboradas, fiambres, dulces).
- Bebidas con alcohol.
- Aumentar de peso.
3) Realizar actividad física y evitar el sedentarismo:
- 30 minutos de actividad física diaria, de intensidad moderada o vigorosa.
- El ejercicio recomendado es principalmente el aeróbico (bailar, utilizar bicicleta fija, etc.) y el de fortalecimiento muscular (utilizar el propio peso corporal).
- Mantenerse activo y no pasar mucho tiempo sentado o acostado. Cualquier actividad es mejor que ninguna, aunque sea de intensidad ligera como ponerse de pie y movilizar las articulaciones o caminar por la casa.
- Es importante controlar el nivel de glucemia antes y después del ejercicio.
4) Vacunación antigripal y antineumocócica:
- En el marco de la pandemia de COVID-19, las personas mayores de 65 años y quienes pertenecen a los grupos de riesgo, deben aplicarse la vacuna contra la gripe y antineumocócica.
- Estas vacunas protegen de otras patologías respiratorias, las cuales muchas veces requieren cuidados especiales y hospitalización. En estos momentos, es necesario minimizar las posibilidades de una internación o de un cuadro grave que requiera hospitalización.
- Cronograma de vacunación: www.buenosaires.gob.ar/salud/programasdesalud/vacunas-e-inmunizacion/vacunacion-antigripal