Actividad física, muerte súbita y la importancia de estar preparados
Con la llegada de la primavera, muchas personas vuelven a correr, retoman el gimnasio, practican deportes al aire libre o comienzan a prepararse para carreras y maratones. La actividad física es una gran aliada de la salud cardiovascular, pero después de un período de menor actividad es importante retomar de manera progresiva y conocer el estado de nuestro corazón.
En el Mes del Corazón, es una buena oportunidad para recordar que cuidar la salud cardiovascular no significa solamente consultar cuando aparece un síntoma. Los controles preventivos permiten conocer nuestros factores de riesgo y detectar posibles alteraciones antes de comenzar o intensificar una práctica deportiva.
Antes de entrenar, controlá tu corazón
No todas las personas necesitan los mismos estudios. La edad, los antecedentes personales y familiares, la presencia de factores de riesgo y el tipo e intensidad de actividad física son algunos de los aspectos que debe evaluar el profesional.
Según cada caso, el control cardiovascular puede incluir estudios como electrocardiograma, ecodoppler cardíaco y ergometría, entre otros.
Muerte súbita: ¿de qué hablamos?
La muerte súbita ocurre cuando una persona presenta un paro cardíaco de manera natural, inesperada y rápida. Puede producirse sin síntomas previos o después de síntomas de muy corta duración, incluso en personas cuyo estado de salud previo no hacía prever el episodio. (Fuente Fupremus)
Por eso, la prevención tiene dos dimensiones igualmente importantes: realizar los controles adecuados y estar preparados para actuar si ocurre una emergencia.
RCP y DEA: aprender a actuar puede marcar la diferencia
Ante una emergencia cardíaca, los primeros minutos son decisivos. Reconocer lo que está sucediendo, pedir ayuda, iniciar maniobras de Reanimación Cardiopulmonar (RCP) y saber utilizar un Desfibrilador Externo Automático (DEA) son habilidades que todos podemos aprender.
IMAT y FUPREMUS: juntos por la prevención
En el marco de la Semana de la Prevención de la Muerte Súbita, IMAT y FUPREMUS volvimos al Predio de la Asociación del Fútbol Argentino (AFA), en Ezeiza, para brindar una capacitación en RCP y uso del DEA destinada a empleados de la institución.
Una iniciativa que busca llevar la prevención más allá del consultorio y acercar herramientas concretas para que cada vez más personas sepan cómo responder ante una emergencia.
Porque una comunidad preparada puede actuar mejor cuando más se necesita. Y cuidar el corazón también significa prevenir, controlar y saber actuar.
Chequeos preventivos para volver a moverse con seguridad
En IMAT contamos con un Área de Medicina Preventiva destinada a la realización de chequeos integrales de salud, adaptados a la edad, los antecedentes y las características de cada persona. Estos controles pueden incluir también la evaluación necesaria para obtener el apto físico anual para la práctica deportiva, una oportunidad para conocer nuestro estado de salud antes de iniciar o retomar la actividad física y hacerlo de manera segura.