La menopausia es una etapa natural en la vida de toda mujer que suele presentarse entre los 45 y los 55 años. Si bien marca el final de la etapa reproductiva, también representa el comienzo de una nueva en la que es importante prestar especial atención a la salud.
La disminución de los niveles de estrógenos produce cambios en distintos órganos y sistemas del cuerpo. Algunas mujeres experimentan sofocos, alteraciones del sueño o cambios en el estado de ánimo, mientras que otras apenas presentan síntomas. Sin embargo, más allá de cómo se viva este proceso, todas comparten un aspecto en común: aumentan determinados riesgos para la salud y, por eso, la prevención adquiere un papel aún más importante.
Una etapa para volver a priorizarte
La menopausia no solo implica cambios físicos. Para muchas mujeres también coincide con un momento de transformación personal: los hijos crecen, aparecen nuevos desafíos laborales o familiares, cambian las prioridades y, muchas veces, el cuidado propio queda relegado.
Es frecuente experimentar modificaciones en el sueño, el estado de ánimo, la energía o la concentración. Por eso, además de los controles médicos, resulta fundamental adoptar hábitos que favorezcan el bienestar físico y emocional.
La actividad física regular es una de las principales aliadas durante esta etapa. Caminar, nadar, andar en bicicleta o realizar ejercicios de fuerza ayudan a fortalecer los huesos, preservar la masa muscular, proteger la salud cardiovascular y reducir el riesgo de osteoporosis. Además, el ejercicio mejora el descanso, disminuye el estrés y contribuye a mantener una buena calidad de vida.
Una alimentación equilibrada, un buen descanso, evitar el tabaquismo y mantener una vida activa completan el conjunto de hábitos que ayudan a transitar esta etapa con mayor bienestar.
Los controles también cambian con cada etapa
Después de la menopausia aumenta el riesgo de desarrollar algunas enfermedades que suelen evolucionar de forma silenciosa, como la osteoporosis, las enfermedades cardiovasculares y algunos tipos de cáncer. Por eso, los chequeos periódicos son fundamentales para detectar alteraciones de manera temprana.
Entre los estudios que habitualmente forman parte de los controles preventivos se encuentran:
- Mamografía, para la detección precoz del cáncer de mama.
- Ecografía mamaria, cuando el médico la indica como complemento.
- Ecografía ginecológica, para el control del aparato reproductor femenino.
- Densitometría ósea, que permite evaluar la salud de los huesos y detectar pérdida de masa ósea antes de que aparezcan fracturas.
- Estudios cardiovasculares, como electrocardiograma, ecodoppler cardíaco, ergometría u otros estudios específicos según la evaluación médica.
- Los análisis de laboratorio también son una herramienta fundamental para conocer el estado general de salud. Permiten evaluar parámetros como colesterol, glucemia, función tiroidea, vitamina D, calcio y otros indicadores que cobran especial importancia en esta etapa. En algunos casos, el médico puede solicitar además estudios hormonales, como FSH y estradiol, para complementar la evaluación clínica, especialmente cuando existen dudas diagnósticas o la menopausia se presenta de forma temprana.
Chequeos médicos y un espacio pensado para la mujer
En IMAT entendemos que la prevención es mucho más efectiva cuando los controles pueden realizarse de manera organizada y con un enfoque integral.
Por eso contamos con un Área de Medicina Preventiva, donde las pacientes pueden acceder a chequeos médicos completos a través de un circuito coordinado que incluye evaluación clínica, laboratorio, estudios cardiovasculares y otros controles orientados a la detección precoz de enfermedades. A partir de la consulta médica, el equipo define un plan personalizado según la edad, los antecedentes personales y familiares y las necesidades de cada mujer.
Además, el Área de la Mujer reúne en un mismo espacio los principales estudios preventivos femeninos, facilitando la continuidad de los controles y brindando una atención más cómoda y eficiente.
Allí es posible realizar mamografía, ecografía mamaria, ecografía ginecológica y densitometría ósea, con el respaldo de profesionales especializados y tecnología de última generación.
La menopausia es el comienzo de una nueva etapa para seguir cuidándote y disfrutar de una vida plena y saludable.